Kickboxen

nur für Frauen und Mädchen

Kickboxen ist eine sehr dynamische, wettkampforientierte Kampfsportart, bei der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen trainiert werden. Das Kickboxtraining beinhaltet eine große Vielfalt differenzierter körperlicher Anforderungen wie Kraft und Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit)

 Kickboxen ist eine verhältnismäßig junge Sportart und entwickelte sich ursprünglich aus Techniken des Karate (Fußtechniken oder Kicks) und Boxen (Fausttechniken) und einiger weiterer traditioneller asiatischer Kampfsportarten, die sich stark zersplitterten und damit einen Wettkampfvergleich nicht mehr bieten konnten. Demnach ist das Kickboxen eine Zusammenfassung von effektiven Kampftechniken und entstand während der siebziger Jahre in den Vereinigten Staaten. Kickboxen ist einerseits Wettkampfsport, andererseits aber auch Selbstverteidigung. Es werden auch charakterliche Eigenschaften, wie z. B. Selbstvertrauen, Mut, Willenskraft, Disziplin und Fairness geschult.

   Im Kickboxen werden drei Wettkampfformen unterschieden: Vollkontakt, Leichtkontakt und Semikontakt. Beim Semi-Kontakt werden Techniken mit leichtem Kontakt kontrolliert ausgeführt. Nach jedem Treffer erfolgt eine Wertung. Beim Leichtkontakt-Kickboxen werden Techniken schnell und explosiv ausgeführt aber nicht mit voller Kraft „durchgezogen“, sie sollen nur mit leichtem Kontakt treffen. Mit Ausnahme geregelter Unterbrechungen wird der Kampf nach den getroffenen Techniken weitergeführt. Beim Vollkontakt-Kickboxen werden Techniken mit voller Kraft ausgeführt. Wie z.B. beim Boxen wird der Kampf in einem Ring ausgetragen und entweder durch KO oder durch eine Punktewertung entschieden. Beim Kickboxen sind sowohl die Hände als auch die Füße mit Schutzausrüstung bedeckt.

  Dieser Sport kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden. Das Kickboxen ist geeignet seinen Körper fit und gesund zu halten.

Neu ist bei uns eine Extra Training für Mädchen und Frauen!