Selbstverteidigung

Dieses Jahr bieten wir nur für Kinder und Jugendliche ein regelmäßiges Selbstverteidigungstraining an. Dies kann von allen Kindern und Jugendlichen zusätzlich zum Karate Training besucht werden.

__________________________________

Als Kurs:

In regelmäßigen Abständen bieten wir auch Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen an.

Es werden geeignete und effektive Techniken aus dem Okinawa-Karate herausgegriffen und trainiert.

Der Trainingsschwerpunkt liegt im Bereich selbstverteidigungsrelevanter Angriffs- und Abwehrtechniken. Dies beinhaltet Verteidigungsmöglichkeiten zum Beispiel gegen ungewolltes Packen, Schlagen (Schwinger) Umklammern, Wegschleifen, Würgen, usw bis hin zu einer möglichen Abwehr gegen Waffen. Einfache, aber umso mehr wirkungsvolle Techniken stehen im Mittelpunkt. Rollenspiele und das Einbinden der Trainingsinhalte in "gedachte Situationen" ermöglichen ein intensives Einüben erlernter Techniken.

Die Technikvielfalt wird durch psychologische Kenntnisse und Verhaltensweisen ergänzt. Das Training ist altersunabhängig und fördert Fitness und Körpergefühl ebenso wie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

... weitere Infos ->

[Die Programme und Termine für die Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen bitte per e-mail shintaikan@web.de erfragen!]